北美野生蓝莓低能量高营养

　　在今年“世界防治肥胖日”，美国农业部膳食指南鼓励消费者减少食用具有“空热量”的食物，并以营养丰富的食物取代它们，如北美野生蓝莓。

　　北美野生蓝莓是北美古老的天然浆果，富含高浓度类黄酮花青素，使植物具有抗氧化的保护能力。除此之外，研究表明，北美野生蓝莓具有低脂肪，高纤维，无添加糖、钠或精制淀粉等特性，同时还是锰元素这一对骨骼发育意义重大元素的极好来源。

　　因为增加了重要的饮食营养却不增添额外的“空”卡路里，北美野生蓝莓受到越来越多消费者青睐。为减少肥胖率及与其相关的健康风险，在不牺牲食物营养价值的前提下减少热量的摄入，北美野生蓝莓不失为很好的选择。 玛格